Como você pode naturalmente aumentar sua imunidade?

Cuide de sua imunidade-COVID-19

Com a atual epidemia de coronavírus conhecida como COVID-19, é mais importante do que nunca manter o sistema imunológico na melhor condição possível. Afinal, é o nosso corpo que é a principal defesa contra todas as doenças, infecções e outros problemas de saúde.

Uma das razões pelas quais o coronavírus é tão perigoso é que sua incubação dura de alguns a doze dias. Isso significa que alguém pode transmitir o vírus e não ter nenhum sintoma por até uma dúzia de dias. Durante este tempo, ele pode espalhar o vírus e não saber sobre ele. Complicações podem levar a pneumonia e até mesmo à fibrose em idosos.

Então, o que você pode fazer para proteger a si mesmo e aos outros?

Além da lavagem frequente das mãos, é melhor apoiar seu próprio sistema imunológico. Existem muitos fatores que afetam a eficiência do seu sistema imunológico, e há muitas coisas que você pode fazer todos os dias para manter o sistema mais importante do seu corpo em condições de topo. Especialmente durante a pandemia do coronavírus.

Aqui estão 3 maneiras fundamentais para fortalecer seu sistema imunológico.

WhatsApp Image 2020 03 22sdfsdsdfsdfsdsd 16.10.24 | www.greenhemp.pl

1.Leve produtos CBD de boa qualidade

e comprovados.

Muitas pessoas não sabem que temos um sistema ECS endocanabinóide, que tem um efeito muito significativo no bom funcionamento do sistema imunológico.

O que é isto? O sistema endocanabinóide (ECS) é um dos nossos sistemas biológicos básicos, que consiste em neurotransmissores retrógrados à base de lipídios endógenos que se ligam aos receptores canabinoides e suas proteínas. Eles estão localizados em nosso sistema nervoso central e periférico. A ingestão diária e regular de CBD é uma forma natural que pode ajudar a manter esses sistemas em excelente forma. Assim, os módulos dentro do sistema endocanabinóide, que sinalizam diferentes respostas no sistema imunológico, são amplificados pela tomada de CBD e ajuda em estados afetados pela inflamação. De fato, estudos têm mostrado que os canabinóides podem ser muito úteis no tratamento de várias doenças autoimunes, como a doença de Alzheimer, a doença de Parkinsonresclerose, artrite reumatoide ou lúpus .e muitos outros (ver CBD que relatam Genebra 2017) Não desde hoje se sabe que o bom óleo CBD é o máximo , fortalecimento natural do nosso sistema imunológico.

2.Evite açúcar, álcool e alimentos processados o máximo possível.

Verdade, na sociedade de hoje pode ser um desafio, mas pode ser feito! Além disso, alimentos ricos em antioxidantes (proteína de cânhamo, vitamina C) podem ser um combustível para o sistema imunológico. E em caso de sua aflita, doses aumentadas podem acelerar o processo de recuperação.

3. Níveis mais baixos de estresse. Você pode tirar vantagem da situação atual que força a maioria das pessoas a ficar em suas casas.

Este é um bom momento para começar sua aventura com meditação, yoga ou respiração consciente. A habilidade de entrar no chamado estado meditativo é uma maravilhosa forma completamente livre de descanso, silêncio. Através da técnica de respiração certa (respiração diafragma) podemos nos livrar de quantidades excessivas de cortisol (hormônio do estresse) cuja ação prolongada em nosso corpo causa uma diminuição em sua imunidade. Além disso, você deve saber que as pessoas são em grande parte suscetíveis a todos os tipos de informações que atingem sua consciência. Uma palavra pode fazer você se sentir melhor ou pior. É você quem decide o que virá mais. Informações que fazem você começar a temer por si mesmo ou por seus entes queridos é importante quando você pode usá-la para mudanças positivas. Quando, na ausência de outra atividade, você absorve com seus sentidos um excesso de informações negativas causando tristeza e medo, as mudanças das quais não são afetadas por elas estão entre aqueles que enfraquecem todo o sistema imunológico. O CBD é uma maneira natural de aliviar a ansiedade, a insônia e o estresse geral. Quando você está relaxado, você é muito menos suscetível a danos ao sistema imunológico e suscetibilidade à infecção. Para muitas pessoas, isso pode ser um desafio! O momento certo para aproveitar ao máximo a difícil situação em que todos nos encontramos é o melhor possível para nossa preciosa saúde.